生活 昨晩はちゃんと寝たのだけど4時ごろに便失禁で目が覚める。シャワーを浴びたら眠れなくなったのでそのまま起きていたがやはり眠い。中途半端に昼寝するとまた夜眠れなくなるので起き続ける。 朝食：だるいので UberEats で海鮮丼 昼食：抜き 夕食：nosh…